czekolada która nie zawiera oleju palmowego

Które czekolady nie mają oleju palmowego?

Olej palmowy wykorzystuje się do produkcji większości produktów żywnościowych włącznie z czekoladą. Niestety większość słodyczy na rynku ma w składzie tę substancję. Nawet czekolady przeznaczone dla dzieci nie są od niego wolne. Ważne jest dokładne czytanie etykiet, aby mieć pewność co do produktów, które się kupuje. Nawet czekolady z górnej półki posiadają olej palmowy w swoim składzie. Skoro jest wszędzie to czy możliwe jest uniknięcie spożywania go? Jak najbardziej. Wystarczy tylko zwrócić uwagę na skład, niektórzy producenci produkują czekolady bez oleju palmowego jak np. Wedel, Noir, niektóre czekolady Milki czy też czekolady BIO.

Olej palmowy — naprawdę taki straszny?

Olej palmowy prawie w 50% procentach składa się z kwasów tłuszczowych nienasyconych. Czy to źle? To zależy od ilości dostarczonej do organizmu. Ponieważ znajduje się w większości produktów łatwo doprowadzić do jego nadmiernego spożycia. Niestety może to spowodować problemy zdrowotne. Specjaliści ostrzegają, że nadmierne spożycie oleju palmowego może spowodować rozwój chorób układu krążenia i wzrost poziomu cholesterolu, a także problemy z otyłością. Czyli choroby, na które cierpi ponad połowa społeczeństwa, a których można w jakimś stopniu uniknąć, przykładając wagę do tego, co się je. Całkowita rezygnacja z czekolady nie koniecznie wyjdzie na zdrowie. Jest przecież dobrym źródłem wielu substancji wpływających pozytywnie na organizm.

Duża dawka magnezu pozytywnie wpływa na układ nerwowy, mięśnie i serce. Czekolada redukuje również stres, dodaje energii, zwiększa koncentrację. Może pomóc nawet w stanach depresyjnych. Dlatego warto wiedzieć, które czekolady nie mają oleju palmowego, aby dostarczyć odpowiednich składników bez jednoczesnego szkodzenia sobie. Oczywiście olej palmowy nie występuje tylko w czekoladzie, ma go większość słodyczy i przetworzonej żywności. Zrezygnowanie ze wszystkich przekąsek zazwyczaj jest rzeczą niemożliwą. Każdy od czasu do czasu skusi się na coś niezdrowego. Dlatego czytanie etykiet powinno być priorytetem. Wpłynie to pozytywnie na zdrowie i może pozwolić uniknąć wielu chorób. Także będzie pomocne w walce z wysokim cholesterolem.

Czekolady bez oleju palmowego — gdzie szukać

Znalezienie czekolad, a także innych słodyczy bez oleju palmowego wcale nie jest trudne. Prawdą jest, że większość produktów niestety go zawiera, jednak w prawie każdym sklepie znajdzie się czekolady i słodycze bez oleju palmowego. Dostępne są w zwykłych supermarketach takich jak Biedronka, Lidl, Kaufland i nie muszą wcale dużo kosztować. Tak naprawdę zarówno drogie produkty, jak i te tańsze mogą zawierać olej palmowy. Dlatego tak ważne jest czytanie składu. Zazwyczaj czekolady BIO są wolne od oleju. Można je znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością.

Dobrą opcją jest też kupowanie czekolady i słodyczy przez Internet. Jest dużo sklepów ze zdrową żywnością, które posiadają produkty z dobrym składem. Produkty tego typu dostępne są również na allegro. Rossman posiada w swojej ofercie duży wybór czekolad i słodyczy bez oleju palmowego. Często można się spotkać ze stwierdzeniem, że w czekoladach gorzkich nie ma oleju, nie jest to jednak prawdą. Zarówno do produkcji mlecznych, jak i gorzkich czekolad może być użyty tłuszcz tego rodzaju. Nawet ten sam producent nie zawsze gwarantuje ten sam skład. Dobrym przykładem jest Milka, niektóre czekolady tego producenta posiadają w składzie olej palmowy jak Milka z nadzieniem karmelowym i orzeszkami ziemnymi, a inne nie jak Milka z pastą z orzechów laskowych. Często też producenci zmieniają skład swoich produktów. Nigdy nie można być do końca pewnym składu bez przeczytania etykiety.

Które czekolady nie mają oleju palmowego

Jak już wiadomo, czekolady bez oleju palmowego można dostać prawie wszędzie. Jednak warto wiedzieć, na jakich producentów zwrócić uwagę, aby nie spędzić całego dnia przy półce ze słodyczami, czytając skład. Wiedząc czego szukać, wybór odpowiedniej czekolady będzie przyjemnością. Oczywiście jak zostało wspomniane, skład może się zmienić, więc przed wrzuceniem konkretnej czekolady do koszyka należy upewnić się co do jej składu. Producenci, wśród których można znaleźć słodycze bez oleju palmowego to m.in.:

  • Wedel,
  • Noir,
  • Toblerone,
  • Ritter Sport,
  • Finest Swiss,
  • czekolady BIO,
  • EnerBio,
  • Manufaktura Czekolady,
  • Lindt,
  • Das Exquisite,
  • Super Fudgio.

Niektóre czekolady Milki również nie zawierają oleju palmowego. Inni producenci również mogą posiadać w swojej ofercie produkty bez tego składnika. Coraz więcej producentów decyduje się na produkcję czekolad i słodyczy bez szkodliwych substancji. Niestety w dalszym ciągu jest to tylko mały ułamek produktów dostępnych na rynku. Nawet słodycze przeznaczone dla dzieci w swoim składzie posiadają olej palmowy. Chociaż wiadomo, że na mały organizm szkodliwość składników ma o wiele silniejszy wpływ. Przykładem mogą być popularne kinderki, uwielbiane przez dzieci. Niestety w ich składzie znajduje się olej palmowy, pomimo że jest to produkt skierowany dla najmłodszych. Producenci chętnie wykorzystują ten olej do utwardzania swoich produktów, gdyż jest to dla nich opłacalne. Większość z nich nie zamierza z tego składnika rezygnować.

Rezygnacja z oleju palmowego może zapewnić zdrowsze życie

Olej palmowy jest szkodliwym kwasem tłuszczowym nienasyconym, chętnie wykorzystywanym do produkcji słodyczy, przekąsek i czekolady. Niestety ma szkodliwy pływ na zdrowie. Warto wybierać słodycze bez oleju palmowego i zadbać o własne zdrowie. Istotne jest czytanie składu każdego kupowanego produktu. Niestety nawet wysoka cena nie jest gwarantem dobrego składu. Część znanych producentów również wykorzystuje ten składnik w swoich produktach. Dlatego nie należy się sugerować znaną marką. Lepiej wybierać produkty sprawdzone o pewnym składzie, które nie wpłyną w przyszłości w sposób niepożądany na organizm. To, co się wybiera na co dzień do jedzenia, wpływa na jakość życia i zdrowia. Świadomość tego, jak ważne jest zdrowe odżywianie, może pozwolić na czerpanie z życia tego, co najlepsze przez długi czas.

Similar Posts

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.