ciasto zamiast słodyczy

Co przygotować zamiast słodyczy dla dzieci – 3 propozycje słodkich przekąsek

Co zrobić zamiast słodyczy na przekąskę dla dzieci? To dylemat wielu rodziców, dla których ważne jest zdrowie ich pociech. Dzieci uwielbiają łakocie. Najzdrowsza czekolada to ta z dużą zawartością kakao. Ale czy nasza latorośl polubi jej smak? A może lepiej zrobić domowe słodycze? Jakie słodkie oraz słone przekąski możemy zrobić dla dzieci? Owoce w czekoladzie, orzechy – na słodko lub na słono oraz domowe chipsy sprawdzą się u każdego. Jak je zrobić? Sprawdźmy!

Czekoladowe fondue – jak w fabryce czekolady!

Czekoladowe fondue zapewni naszym pociechom przednią zabawę oraz doskonale zastąpi słodycze. Potrzebna będzie nam do tego najzdrowsza czekolada na rynku, ulubione owoce, oraz zestaw do fondue. Czy istnieje na świecie dziecko, które nie chciałoby znaleźć się w fabryce czekolady? Marzą o tym nawet dorośli. W prosty sposób możemy sprawić, że nasze dzieci poczują się, jak główni bohaterowie filmu „Charlie i fabryka czekolady”. Koniec z odwiecznym dylematem „co zamiast słodyczy dla dzieci”. 

Jak przygotować fondue? Wystarczy rozpuścić ulubioną czekoladę oraz pokroić owoce na większe kawałki. Jakie owoce nadają się do fondue? Najlepiej sięgnąć po owoce sezonowe. W lecie będą to np. truskawki, jagody, wiśnie oraz melony. W zimie doskonale sprawdzą się owoce tj. jabłka, gruszki czy sprowadzane do nas banany.

Jak używać zestawu do fondue? Zestaw do fondue składa się z podgrzewacza, naczynia na czekoladę oraz z długich widelczyków. Czekoladę możemy wcześniej rozpuścić w osobnym naczyniu na kuchence. Równie dobrze możemy ją drobno pokroić i wsypać do naczynia ustawionego na podgrzewaczu.

Naczynie do fondue jest bardzo efektowe i znakomicie prezentuje się na stole. To jeden z powodów, dla których czekoladowe fondue idealnie nadaje się na uroczystości tj. urodziny dla dzieci. Roztopiona czekolada oraz smakowicie wyglądające owoce sprostają gustom najwybredniejszych smakoszy.

Jeśli chcemy zapewnić dzieciom dodatkowych wrażeniem, najlepiej nie podgrzewać czekolady wcześniej. Z niecierpliwością będą one czekały, aż najlepsza czekolada na świecie roztopi się i będą mogli zanurzać w niej ulubione owoce.

Szwajcarzy wiedzą, jak zrobić domowe słodycze. Fondue pochodzi bowiem ze Szwajcarii. Początkowo popularne było jedynie fondue serowe. Obecnie fondue czekoladowe jest znane na całym świecie. Możemy używać do niego różnego rodzaju czekolady – białe, mleczne oraz gorzkie. Czekoladę możemy doprawić cynamonem, kardamonem, a nawet chili.  

Co dać dziecku zamiast słodyczy

Co oprócz czekoladowego fondue możemy dać dziecku zamiast słodyczy? Owoce są doskonałym źródłem witamin oraz minerałów. Równie zdrową przekąską dla dzieci mogą być różnego rodzaju orzechy tj. orzechy włoskie, ziemne czy migdały. Zawierają one nie tylko witaminy i minerały ale także niezwykle zdrowe kwasy nienasycone. Jak zachęcić dzieci do jedzenia orzechów?

Orzechy to smaczna oraz zdrowa przekąska. Można je jeść bez żadnych dodatków. Jeśli jednak nasze dzieci niechętnie je jadają, możemy zrobić z nich smaczna słodką lub słoną przekąskę.

Orzechy w czekoladzie to przekąska, po którą dzieci sięgną znacznie chętniej. Jak zrobić słodką, zdrową przekąskę z orzechów? Potrzebne będą nam dobrej jakości orzechy oraz najzdrowsza czekolada.

Domowe orzechy w czekoladzie krok po kroku:

  1. Niewielką ilość czekolady rozpuszczamy w małym rondelku.
  2. Orzechy wsypujemy do rondelka z czekoladą i dokładnie mieszamy.
  3. Orzechy wykładamy na papier do pieczenia i pozostawiamy do czasu, aż czekolada zastygnie.

Gdy czekolada zastygnie, orzechy w czekoladzie doskonale zastąpią najlepsze słodycze kupione w sklepie.

Dla urozmaicenia z orzechów możemy zrobić także słoną przekąskę dla dzieci. Wystarczy wymieszać orzechy z przyprawami tj. sól, chili czy zioła i przysmażyć je lekko bez dodatku oleju na rozgrzanej patelni.

Co zamiast słodyczy – zdrowe i smaczne chipsy dla dzieci

Mamy już dwa pomysły na smaczne oraz zdrowe przekąski na słodko dla dzieci – z owoców oraz z orzechów. Jak zrobić słodkie przekąski dla dzieci z warzyw? Wystarczy wybrać słodkie warzywa tj. bataty, marchewka, seler oraz czerwone buraczki i zrobić z nich pyszne, zdrowe, domowe chipsy.

Jak zrobić chipsy z warzyw? Warzywa musimy obrać oraz pokroić na cienkie plasterki. Najlepiej użyć do tego szatkownicy do kapusty. Jeśli nie mamy szatkownicy, możemy pokroić warzywa nożem. Należy zwrócić uwagę na to, aby poszczególne plasterki były jednakowej grubości. Pokrojone warzywa skrapiamy lekko olejem lub oliwą i pieczemy w piekarniku.

Jak długo oraz w jakiej temperaturze piec warzywa w piekarniku, aby powstały pyszne oraz chrupiące chipsy? Warzywa pieczemy w piekarniku o temperaturze 200 stopni przez około 15-20 minut. Czas pieczenia zależy od grubości plasterków warzyw.

Podobnie jak w przypadku orzechów z warzyw możemy zrobić również smaczną oraz zdrową przekąskę na słono. Wystarczy przed pieczeniem wymieszać warzywa z ulubionymi przyprawami. Domowe chipsy wyśmienicie smakują zarówno na ciepło, jak i na zimno. Możemy je przechowywać przez kilka dni w szczelnie zamkniętym pojemniku (po uprzednim przestudzeniu).

Chipsy z warzyw idealnie nadają się na imprezę urodzinową, a także na uroczystość w szkole tj. dzień dziecka. Kolorowa, smaczna oraz zdrowa przekąska ucieszy dzieci oraz rodziców, którzy nie będą musieli obawiać  się, że ich dzieci zajadają się niezdrową żywnością. Wartości odżywcze zawarte w warzywach dodadzą dzieciom mnóstwo energii do wspólnej zabawy.

Jako rodzice mamy ogromny wpływ na nawyki żywieniowe naszych dzieci. Warto o tym pamiętać podczas przygotowywania posiłków oraz przekąsek. Zdrowe przekąski dla dzieci są doskonałą alternatywą dla słodyczy. Czekoladowe fondue, orzechy w czekoladzie czy też suszone warzywa to jedynie trzy pomysły na to, co dać dziecku zamiast słodyczy.

Niektóre przekąski wymagają dużego nakładu pracy oraz wyobraźni, inne są niezwykle proste. Wystarczy cofnąć się pamięcią do naszego dzieciństwa. Co my dostawaliśmy zamiast słodyczy? Świeże owoce, kolby kukurydzy, ciepły oraz pachnący popcorn, kogel mogel… Zatroszczmy się on nasze dzieci tak, jak robili to nasi rodzice. Poświęćmy odrobinę czasu na przygotowanie przekąsek, których nie zastąpi najlepsza i najzdrowsza czekolada. Dzięki temu nasze dzieci będą zdrowe oraz pełne energii, a co najważniejsze zdrowe nawyki pozostaną im na całe życie.

Similar Posts

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.